jak widac w temacie byłem zdecydowany na mete i tescia. ... rozmysliłem sie i wiem ze metka odpadnie na pewno, brałem raz fajnie weszło tyle ze chodziłem napompowany jak pompka, co prawda jadłem jak koń wiec napuchłem. Zdecydowałem sie zmienic firme tescia z alchemi na testovis, przekonało mnie to ze jest od niedawna dostepny oraz to ze apteczny. [...]
[...] że wczoraj nei odczytałam, nie byłoby kolejnej wpadki :-( Wczoraj zjadłam urodzinowe ciacho siostry (biszkopt+galaretka z jabkami+krem karpatka+ kokos) -nie wiem ile jakie makra -NIE UJETE W MISCE ;/ No skusiłam sie, bo to nowośc była, reszcie nei uległam. Ciężko mam, bo cała rodzina to słodyczocholicy- (im to pasuje, ja chce to [...]
[...] żywieniowe otworzyłem o 11:30 szejkiem proteinowym, zamiast o 12. O 16 miałem praktyczny egzamin zawodowy - wszystko zrobione dobrze - de facto na necie filmik krok po kroku jak wykonać polecenia, ale i tak możecie mi gratulować. %-) Zmęczony mocno, piąty dzień niskie ww, agresor lekki, no ale trzeba jechać do babci Martyny. A swojej cioci [...]
Tomikara - napewno nie chce mieszac 3 srodkow w tym cyklu. juz sam prop z winem mnie przeraza... co do provironu to wiem jak dziala chodzilo mi tylko o to co GREGOR mial na mysli mowiac, ze to nie cukierki? jakies konretne niebezpieczenstwa? poza tym jakie badania radzicie zrobic przed i po cyklu? tak jak mowie martwie sie o to bo w czerwcu kiedy [...]
Tak przy duzym chudnieciu co jakis czas trzeba zrobic obliczenia od nowa i dopsowac do diety, a jeszcze jak sie jest dlugo n diecie to tez co jakis czas trzeba wrocic na zero, dla podkrecenia i warto raz w tygodniu a moze i czesciej robic sobie zaplanowne odskoki od diety. No niestety schudnac to jedno, ale jeszcze trzeba cos zrobic by to [...]
[...] domu muszę się zabrać za pracę i dlatego nie mogę być za bardzo padnięta. Podane przez Ciebie artykuły na pewno poczytam i doczytam o tym, co to jest HIIT Jak się pojawią jakieś pytania, to pewnie będę pytać, na razie widzę, że trochę lektury mam. Dzięki! A co do efektów, to nie spodziewam się na razie jakichś wielkich. Uważam, że sukcesem już [...]
Dzisiaj mia�am robi� ju� normalnie trening ale raz,�e nie uda�o mi si� kupi� dr��ka a dwa,�e jak si� dok�addnie wg��bi�am w plan treningu to narodzi�o si� mi kilka pyta�. Zrobi�am sobie kontrolnie ka�de z ni�ej wymienionych �wicze� i niekt�re budz� moje w�tpliwo�ci. B�d� wdzi�czna za pomoc w ich rozwik�aniu:) Trening A� 1. Przysiady 4 x 6-8 [...]
OK wiem, że mało itd itp. Ale chciałbym wykorzystać to co mam i bardziej chodziło mi o fakt, jak to rozpisac zeby wykorzystać max z tego co aktualnie posiadam. Czytałem o ludziach którzy dawkowali hgh po 2ui na dobę, czyli starczyloby mi Jinotropinu na 50 dni- i nie wierzę, że chociaż nie poczułbym minimalnej różnicy. Testosteron chciałem dawkować [...]
[...] stenogramu z posiedzenia Biura Politycznego KC PZPR w dniu 27 listopada 1984 r. , wypowiedź Mieczysława F. Rakowskiego) "... Absolutnie nie jest potrzebne podejmowanie jakiegokolwiek "ostrzału" Wałęsy, bo jest to człowiek podstawiony przecież, nim się kieruje..." Będzie chyba dużym truizmem stwierdzenie, że obecnie żyjemy w takich [...]
[...] Wałęsę. Jaruzelski miał zaś zapewniać rosyjskiego ambasadora Aristowa, że zebrano materiał, także pornograficzny (Wałęsa z kochankami), który miał “dyskredytować Wałęsę jako prymitywne indywiduum o gigantycznych ambicjach”. W związku z tym warto przypomnieć informacje samego Wałęsy o kontaktach w sierpniu 80 roku z "ludźmi Kowalczyka", [...]
f*** tylko why musze akurta w wakacje wygladac jak prosiaczek cos mi sie pory roku pogrzmily za wczesnie redukcje zaczałem... albo mase juz sam nie wiem ale co tam nie chce czekac 2 miesiecy aby dopiero mase zaczac a lans ehhh tez tak bym chciał
zdziwiło mnie odpadnięcie Hiszpanii stawiałem na nich przed tymi MŚ z tej czwórki najlepiej prezentuje się Argentyna choc...nie chce zapeszyć tak jak w Copa America
Poobrazałam głownie Ciebie, bo oki jeśli jechałeś mu co do wyglądu-nie podoba Ci się-nie musi,ale jak wkroczyłeś w sfere moją i syna to mnie wkurzyło,bo to był argument którego nie powinieneś użyć.. Co do szkodliwości sterydów -zdaje sobie z tego sprawę,ale wiem,że robi to z głową,może śmiesznie to zabrzmi jeśli chodzi o ten temat-nie jak niektóre [...]
No niewiem jak mam komponowwc te posiłki żeby były bardziej kaloryczne i żebym nabil z nuch 200g bialka. To co jembto już chyba bardziej kalorycznych rzeczy się nie da. A jeśli chodzi o jakieś tłuste mięsa, oliwę itp to odpada bo tłuszcze nie będą mi się zgadzać. Zjadam to w 5-6 posiłkach. Jak chcę chudnac choć się nie ruszam? Może przez deficyt [...]
[...] waga 95,5 kg i 93-2 cm w pasie także troszkę do przodu ;-) Na dniach pewnie będe próbował bawić się w IIFYM tylko że też nieciekawie teraz u mnie z kasą no ale zobaczymy jak to wyjdzie. Pytanko panowie od jakiej puli kalori wystartować? Myślałem coś koło 3000 kcal. Tak mniej więcej według kalkulatora mi wychodzi, zależy też od aktywności [...]
[...] poprawia wydolnosc tlenowa. Sam zauwazylem ze cwiczac 1x w tygodniu HIIT znaczaco poprawila mi sie kondycja. Po pierwszym HIIT zrobilo mi sie bardzo niedobrze, teraz jakos wytrzymuje, ale kolejnego dnia robie sobie wolne od treningu, bo brakuje sily. Troche jest wy tym magii, bo HIIT u mnie trwa raptem w sumie okolo 12-stu dlugosci [...]
[...] już od dawna zapowiadała się na wielką gwiazdę MMA, ale w przededniu swojej pierwszej walki wieczoru w UFC, as brazylijskiego jiu-jitsu myśli o jeszcze większych wyzwaniach, jak chociażby walce z mistrzynią wagi muszej Valentiną Shevchenko. Walka o tytuł w wadze słomkowej może być w jej zasięgu w niedalekiej przyszłości, ale Dern uważa, że może [...]
A powiedzcie mi jak na dzien dzisiejszy jest z tesciem prop. ? bo przygotowuje sie chyba do 1 cyklu na propie i chce kupic najlepszy towar i mniej wiecej powiedzcie mi jaki cykl na 1 raz bedzie najlepszy i ile sam tesc bedzie mniej wiecej kosztowac w okolicach jak narazie jade 7 dzien na 1 cyklu mety Ranbaxy Terapia i powiem wam ze moze jeszcze [...]
A tej wypowiedzi to juz zupełnie nie rozumiem. (przedostatni post) Wiec jak sie komuś nie chce czy nie opłaci kosztem bolu to skąd biorą sie ludzie którzy sie na to godzą. (ostatni post) I rozmawiamy tu o tym czy powinno czy nie powinno boleć a nie promocjach i checiach do pracy bo wiadomo ze tych Polacy nie maja. Zmieniony przez - MYTHMAN w dniu [...]
na imprezie u znajomków też po alko rozmowa zeszła na temat sexu i ktoś tam cos się pytał jak często się kochają itd no to ja że jak w domu wolne i jestesmy to 3 razy to minimum,a oni że też i do 3 razy week nieraz %-) to ja im mówię że przy 3 razy week to bym chyba wybuchnął to patrzyli na mnie jak na zjawę ,tylko ich zony że jak się chce to [...]
DT Miko-pomaaału co celu
